Todos amamos la pizza, pero ¿qué pasaría si pudieras comerla las veces que quisieras a la semana y además contribuir al consumo semanal de proteína?
El impacto de las pequeñas decisiones que tomamos día a día pueden cobrar bastante peso a lo largo de los años. Un ligero cambio en la calidad de los ingredientes que usamos pueden ayudarnos a lograr nuestros objetivos y cuidar nuestra salud mientras tenemos una cena deliciosa.
Para hacer tu pizza más saludable e igualmente deliciosa necesitarás los siguientes ingredientes:
Masa:
- 150g de harina de trigo integral.
- 250g de yogur griego.
- 1 cucharadita de levadura.
Salsa:
- 4 Jitomates.
- 1 Ajo.
- ½ Cebolla.
- 1 cucharadita de sal.
- Pimienta al gusto.
Toppings altos en proteína:
- Queso Bola (29g de proteína por 100 gramos)
- Queso Mozzarella (28g de proteína por 100 gramos)
- Queso Manchego semicurado (29g de proteína por 100 gramos)
La combinación de productos lácteos tanto en la masa como en la superficie de la pizza harán que este delicioso alimento contribuya de manera significativa al mantenimiento y crecimiento de tus músculos.
¡Síguenos para más recetas y no olvides dejarnos tu comentario!
Si te gusta esta idea, también deberías de visitar: https://voxpopuly.com/lifestyle/2022/06/17/pescado-al-mojo-de-ajo-facil-y-rapido/
