El propósito de la meditación era de ayudar a profundizar la comprensión de lo sagrado y las fuerzas místicas en la vida. En la actualidad, la meditación comúnmente se usa para relajamiento y reducción del estrés.

Durante años, el autocuidado se vendió en frascos: aceites esenciales, agendas para anotar gratitudes, smoothies…